miércoles, 11 de noviembre de 2015

¿Qué es la Condición Física? ¿Qué hemos hecho esta evaluación para mejorarla?


Ya estamos terminando la Unidad de Condición física, y aunque seguiremos entrenándola todo el curso, llega el momento de demostrar que habéis entendido qué es, de qué depende, en qué actividades están más presentes cada una de las cualidades físicas, sus tipos y, por supuesto qué es el calentamiento y por qué lo hacemos.
¡Venga que ya lo tenéis!

Pincha para ver un breve resumen sobre condición física



jueves, 8 de octubre de 2015

¡GRACIAS CHICAS!

NUESTRO TORNEO DE FÚTBOL DE LOS RECREOS

Es el momento de hablar de nuevo del Torneo del patio, con unos cuantos años ya de existencia ( a ver si algún antiguo alumno nos recuerda cuántos) podemos decir que su fama ha sobrepasado los muros de nuestro cole.
Por su liguilla han pasado entrenadores de renombre, jugadores profesionales y grandes promesas a las que nunca olvidaremos; pero este año es especial.
Este Torneo quedará en nuestra memoria para siempre, sea cual sea el resultado, por ser la primera vez en la que hay Liguilla femenina.
Siempre hemos tenido equipos mixtos e incluso algún equipo solo de féminas, a las que por supuesto, dábamos una pequeña ventaja, pero al recoger las inscripciones de este curso, vemos que de 16 equipos, 6 son íntegramente femeninos!!! Y , por tanto, pueden jugar entre ellas.
¡GRACIAS CHICAS! Por entender el espíritu del torneo del Patio, por apuntaros a una actividad deportiva voluntariamente, por convencer a vuestras amigas, por querer participar sin esperar nada a cambio y por ser tan valientes como para enseñarnos que no hay que ser el mejor en todo para disfrutar.
Pase lo que pase, para nosotros cada una ya tenéis vuestra medalla.
Y, como no, ¡Gracias chicos! por respetar a las compañeras, por explicarles las normas a las menos expertas, por animarlas y por comprender que la adolescencia es un momento mucho más difícil para vuestras compañeras en lo relativo al deporte y al ejercicio, pero esa historia ya os la hemos contado...
Mucho ánimo, mucho respeto y a disfrutar!

domingo, 20 de septiembre de 2015

LA VUELTA AL COLE

Volvemos al cole, con montones de proyectos nuevos, ilusiones renovadas y muchas ganas de aprender juntos. Nos acercamos a la línea de salida con respeto y emoción, pero preparados y alerta.
Estrenamos vestuarios y entrenamos la condición física, así empezamos de fuerte!
Los alumnos y alumnas de ESO ya podrán apuntarse desde esta semana al "Torneo de fútbol 2015/16". Y vamos preparándonos, porque dentro de un mes realizaremos nuestra "Vuelta al cole" contra la leucemia infantil, debéis ir ahorrando 1 euro si queréis contribuir a esta maravillosa causa. Y  para que recordemos que ganamos todos, os dejamos el enlace del vídeo sobre la Carrera Solidaria 2014.


Pincha para verlo:

Vídeo de la Carrera Solidaria 2014- "Todos con Elena"

¡VAMOS EQUIPO!

domingo, 10 de mayo de 2015

CARRERA DE LA MUJER 2015

Como cada año vamos a participar en la Carrera de la Mujer de Gijón como Asociación de Mujeres "San Miguel Running" para apuntarse en nuestro equipo solo hace falta querer hacerlo, cumplir los requisitos que impone la organización, buen rollo y sonrisa puesta todo el día.

Las interesadas que vayan mandando los datos y el dinero de la inscripción a los profes de EF del San Miguel.

Los dorsales y las camisetas se repartirán en el cole.

Así que, ya sabéis, tenemos 150 dorsales reservados para las que quieran acompañarnos y disfrutar de un día muy especial en el que: GANAN LAS CHICAS

NECESITAMOS LOS SIGUIENTES DATOS:

APELLIDOS
NOMBRE
FECHA NAC.
Talla
xs
s
m
l
xl
2xl
 

DNI
email
Madre
 
Si
 
 
No
Abuela
 
 
 
No
 

Y 10 EUROS POR INSCRITA
RECORDAR QUE SOLO PUEDEN INSCRIBIRSE CON 12 AÑOS CUMPLIDOS.

PINCHA PARA VER A LAS SAN MIGUEL RUNNERS EN ACCIÓN EN 2014

PINCHA PARA VER EL REGLAMENTO- DÍA- HORA

martes, 5 de mayo de 2015

Preparando la XI Semana del Deporte

Ya se acerca...el viernes a las 13'15 primer ensayo del vídeo 2015.

¿Alguien no sabe que estamos en modo azul por el Autismo? ¿Alguien no sabe que somos piezas de puzzle?¿Alguien no sabe que quedan 20 días para la XI Semana del Deporte? ¿Alguien no sabe que el San Miguel no es un cole cualquiera?
Pues, por si acaso...

PINCHA AQUÍ  PARA VER EL TRAILER DE LA XI SEMANA DEL DEPORTE

domingo, 3 de mayo de 2015

Concurso de fotografía 2015

Os recordamos que tenéis hasta el 15 de mayo para entregar las fotos para el concurso.

Pincha para ver las fotos finalistas del 2014

viernes, 10 de abril de 2015

Acrosport 2015

Hace ya unas semanas que terminamos la unidad didáctica de Acrosport, pero problemas técnológicos con las imágenes,(en ningún caso por culpa de los atléticos protagonistas) nos impedían terminar los vídeos.

Una unidad en la que trabajamos con el propio cuerpo y con el de los compañeros, de manera responsable y eficiente. Respetándolo al máximo.
Aprendiendo y aceptando la destreza propia y la del otro, siendo generoso en el esfuerzo y consciente del peligro. Disfrutando de la habilidad propia y de la de los demás.
No hubiésemos triunfado en el Acrosport sin nuestro lema:
 ¡CUENTA CONMIGO!¡CUENTO CONTIGO!

Podéis pinchar para ver las fotos:

ACROSPORT ESO 2015

ACROSPORT PRIMARIA 2015


jueves, 2 de abril de 2015

Semana del deporte 2015 : "Autismo sin mitos"

EL MUNDO DEBE SABER, por Ángela Corredor. Mamá de Sebastián
"Que puedo y me gusta aprender, no porque intente ser más funcional, sino porque me maravilla todo lo que me rodea.
Que quiero tener amigos, que tengo amigos, soy muy buena compañía y espero encontrar todos los días más personas que valoren el amigo que puedo llegar a ser.
Que mi mundo no está aislado, lejos, ni dentro de una burbuja; mi mundo es el de todos, solo que yo lo veo y siento de forma diferente. Encontrar quién lo comprenda suele ser difícil pero al hallar alguien que guíe mi camino podrán descubrirme.
Que es mentira que los sentimientos de las otras personas no me importan. Me intereso por quienes me rodean. Así como me entristece ver llorar, puedo reír junto a quien se divierte.
Que puedo amar, porque quizá de todas las cosas que tuve que aprender o entender, amar siempre ha sido la más sencilla.
Que preferiría no tener rabietas, pero es mi forma de expresar frustración, tan válida como tu puñetazo sobre la mesa o tu palabrota “involuntaria”. No soy agresivo. No soy caprichoso.
Que todos los días al abrir mis ojos comienzo pensando que viviré muchas cosas nuevas, algunas me resultarán difíciles, pero de eso se trata, de enfrentar los retos del día a día.
Que me gusta ser motivado y desearía que jamás escuchara que no puedo hacer algo sin intentarlo siquiera. Puedo ser tan independiente como se me permita. La compasión es algo que me hiere mucho.
Que me encanta que hablen bien de mí, esté o no esté presente, y que aquello que no esté bien me lo hagan saber. ¿Quién dijo que no tolero la crítica constructiva? Corregirme es parte del proceso.
Que deberían dejar de buscar culpables y, mejor, buscar maneras de hacer más inclusivo este mundo para personas como yo. Los derechos son universales, no excluyentes.
Que necesito sentirme parte de la sociedad, que aprendo de las otras personas y seguro que ellos aprenden mucho de mí.
Que no soy el estereotipo de las películas de Hollywood. No me gusta que crean prejuicios basándose en el guión de una película.
Que la palabra “autismo” no debería convertirse en un insulto o en un término peyorativo. Cuando de este modo la usan, me maltratan a mí y a toda una comunidad.
Que no existen las curas milagrosas, los milagros suceden todos los días, cada vez que derribamos mitos. El autismo no se cura, se comprende.
Que no sé qué es el autismo, pero sé que lucharé sin detenerme por vencer las barreras que éste me impone.
Que antes de preguntarme lo que “tengo” prefiero que preguntes mi nombre. Soy Juan Sebastián y tengo autismo. Soy una persona como cualquier otra, con una forma distinta de ver y sentir el mundo."
Y QUE EL MUNDO LO SEPA SERÁ NUESTRO RETO EN LA SEMANA DEL DEPORTE.
CARRERA SOLIDARIA 2015: POR EL AUTISMO
 

viernes, 20 de marzo de 2015

Y todos fuimos un poco "finisher"

Esta semana hemos disfrutado con la crónica del maratón de Barcelona terminado, con una gran marca, por el papá de Carla y Jara.
Una buena ocasión para enseñar y aprender a disfrutar de los logros de los demás.
Nos hemos puesto la medalla de finisher y hemos mirado orgullosos su diploma.
Porque no seremos plenamente felices con nuestros éxitos, si no disfrutamos con los ajenos; porque no hace falta ver la tele, ni leer el periódico para encontrar deportistas a los que admirar; porque las mejores lecciones no se explican con palabras...¡Gracias por compartirlo con nosotros!
Solo un "pero" , que quizás nuestro alumnado empiece a pensar que, para un corredor popular,terminar un maratón en 3 horas es algo normal.
¡Enhorabuena!





viernes, 13 de marzo de 2015

"Mi papá va a correr un maratón "

Este fin de semana se celebra el maratón de Barcelona, supongo que ya sabéis (al menos nuestros alumn@s) que son: 42km 195 metros.
Una distancia mítica a la que se enfrentan muchos atletas, pero también personas comunes, con las que nos cruzamos todos los días, que roban tiempo al descanso y al ocio para "simplemente" cruzar esa meta.
Una familia de nuestro cole viaja al completo a Barcelona, seguro que han sido meses duros de dieta, ejercicio, dolores, pero sobre todo de mucha ilusión.
¿Cómo animar a alguien que sin ser atleta, con un trabajo, una familia,...va a correr 42 km? ¿Qué decirle cuando en el treinta y pico empiece a plantearse que estaría mejor tomando algo o de paseo?
Nosotros lo sabemos: Imagina la cara de tu hija cuando con el mayor orgullo y una sonrisa enorme dijo en medio de clase de EF : "Mi papá va a correr el maratón de Barcelona y yo voy a ir a animarle".
No puede haber mayor impulso que saber que tu esfuerzo y sacrificio es valorado por los tuyos, saber que con pocos años ya saben lo que cuesta conseguir un reto y que para mantener la ilusión solo hace falta tener un objetivo. Enhorabuena, porque en este caso "el movimiento se demuestra...corriendo"
¡Mucha suerte y gracias por hacernos partícipes! esperamos terminar este post con una crónica y la foto de meta.
 
 

lunes, 2 de marzo de 2015

Talleres RCP

¡Todo un éxito el Taller de RCP para colegios! Gracias a Noemi y a Carmen, las mamás del cole que lo han hecho posible, y gracias a las enfermeras que hoy han conseguido convencernos...Nuestras manos pueden salvar vidas.
Hoy han sido 3º y 4º de Primaria y 1º y 2º de ESO; el próximo lunes 5º y 6º de Primaria y 3º y 4º de ESO.
Una actividad que han compartido con niños y niñas de otros grupos, con profesionales de otro sector, en la que hemos aprendido muchísimo, nos hemos reciclado y nos hemos mirado las manos de otra manera.
400 pares de manos gijonesas más, dispuestas a salvar una vida.
Os adjuntamos un vídeo resumen de cada una de las mañanas, la música de fondo es una canción compuesta para la difusión de la RCP en los coles por el grupo "Cero a la izquierda".

Taller RCP- 2 marzo de 2015

Taller RCP- 9 marzo de 2015

lunes, 23 de febrero de 2015

¡Nos gusta el Atletismo!

Estamos terminando la Unidad Didáctica de Atletismo, un deporte natural, en el que todos y todas podéis encontrar vuestra modalidad ideal.
Tanto si te gusta correr, como si lo tuyo es saltar o lanzar...podrás ser un gran atleta o, al menos, disfrutar de una actividad en la que superarse a uno mismo es lo fundamental.
Enhorabuena a todos y todas por vuestro esfuerzo, superación y sacrificio durante estas semanas.
Atletismo 5ºB 

Atletismo 5º A

Atletismo 6º A
Atletismo 6º B

domingo, 22 de febrero de 2015

Campeonato de Asturias de Campo a Través

Lucía Martínez, de 5º de Primaria, se ha proclamado tercera clasificada en el Campeonato de Asturias de Campo a través en La Morgal. ¡Muchísimas felicidades! Un orgullo verte correr entre barro, lluvia, viento y frío. Enhorabuena a todos y todas los que han cruzado esa meta, han jugado partidos, han nadado,...hoy os habéis hecho un poco más fuertes para la vida. Y no nos olvidamos de las familias que les acompañan, felicidades, de verdad; educando en el esfuerzo y el sacrificio con el ejemplo.

Ayuda para repasar el sistema muscular

Test sobre los principales músculos

sábado, 7 de febrero de 2015

Ayuda para estudiar el sistema óseo

¿Repasamos con un test sobre huesos?
¿Prefieres imágenes?
Localiza aquí los principales huesos

Sistema esquélético-muscular (ESO)

Apuntes sobre el Sistema esquelético-muscular




 Los músculos principales están coloreados por Mónica Suárez (4ºESO)

Movimientos articulares- Ejes y planos de referencia (4º ESO)

¿Qué es ser pronador o supinador? ¿ Por qué a los aductores se les llama así?...Pues todo viene de los movimientos articulares, y de los ejes y los planos de referencia que se usan para clasificarlos. Así que, esta teoría que creíais que no servía para nada, es imprescindible para poder ir a comprar zapatillas a  Decathlon o para indicarle al fisioterapeuta o al entrenador/a dónde te duele.
Apuntes Movimientos Articulares


martes, 3 de febrero de 2015

¡CUENTO CONTIGO! ¡ CUENTA CONMIGO!

¡CUENTO CONTIGO!
PARA TENER AL DÍA ESTE BLOG, CON TUS INQUIETUDES, TUS IDEAS, TUS PREFERENCIAS...
¡CUENTA CONMIGO!
PARA ACOMPAÑARTE EN ESTA CARRERA, JUGAR EN TU EQUIPO, ASUMIR NUESTRO RETO...